Во время сна тело человека парализовано, чтобы предотвратить физическое проявление сновидений. Этот феномен называется сновидческим параличом или сомнамбулической атонией. Во время этого состояния мозг активен, и человек может видеть сны, но мышцы временно останавливаются, чтобы избежать травм или других непредвиденных реакций на сновидения.
Сновидческий паралич — это явление, которое происходит во время перехода между фазами сна: быстрого глубокого сна (REM) и не-REM сна. Во время REM-сна мозг становится очень активным, а мышцы тела оказываются временно парализованными, за исключением дыхательных и глазных мышц.
Сновидческий паралич может быть пугающим для тех, кто его впервые испытывает, поскольку человек остается полностью пробужденным, но не способен двигаться или говорить. Многие люди также сообщают о чувстве давления на груди и ощущении наличия присутствия в комнате, что может вызывать чувство страха или тревоги.
Хотя сновидческий паралич может быть пугающим, он обычно безопасен и обычно длится всего несколько секунд до нескольких минут. Этот феномен может быть связан с неправильным переходом между фазами сна и бодрствования, а также с нарушениями сна или стрессом.
Несмотря на то что сновидческий паралич может быть пугающим, он не представляет угрозы для здоровья и обычно не требует медицинского вмешательства. Если частота или интенсивность сновидческого паралича вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по сну для оценки и возможного лечения.